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新学期 · 新气象

ADHD 家长一日工作坊

为 ADHD 孩子打造支持成长的家庭与学校生态

日期: 9 月 10 日（周四）
时间: 上午 9:00–12:00 ｜下午 13:30–16:00
地点: 南京 · 麦基小镇
带领老师: 惠之老师（家庭婚姻治疗师 · ADHD 教练督导）
费用: 599 元 / 家庭（含 1 人午餐）

· 夫妻同行，第 2 人可免费参加工作坊
· 如需午餐及茶点，第 2 人另加 50 元 / 人（不吃不收费）

ADHD 家长一日工作坊海报：9 月 10 日南京麦基小镇，惠之老师带领

工作坊目标

一天之后，你会带走什么

1

重新认识 ADHD，不再只从「问题行为」看孩子

2

学习用全人和优势视角发现孩子，成为孩子的「欣赏家」

3

看见父母情绪与家庭生态对孩子成长和执行力发展的影响

4

找到新学期家庭中最值得改变的 1–2 件事

5

理解 ADHD 孩子在学校环境中的主要挑战

6

学习与老师建立合作关系，为孩子争取合适的学校支持

7

清楚、简洁地向老师介绍孩子的优势、困难与支持需要

8

完成一份属于自己家庭的《新学期家庭 × 学校支持计划》

全天流程

一天的学习，不是为了「管住孩子」，而是更好地读懂孩子，并为孩子创造一个更容易成功的家庭与学校生态。

上午｜家庭篇

先把家变成孩子成长的支持基地

9:00–9:20
开场：我们为什么来到这里？
共鸣、建立安全感
9:20–9:55
模块 1｜重新认识 ADHD
正确认知；从「问题行为」看见背后的执行功能
9:55–10:30
模块 2｜全人看孩子：成为孩子的「欣赏家」
发现优势；从问题视角转向全人视角
10:30–10:40
休息
—
10:40–11:10
模块 3｜先稳住自己：父母情绪管理
觉察情绪；减少自动化反应；改善互动循环
11:10–11:55
模块 4｜打造支持执行力的家庭生态
关系、节奏、环境与支持方式；家庭生态扫描与行动练习
11:55–12:00
上午收束
确定新学期家庭中的「一小步改变」

下午｜学校篇

从「老师管管他」到真正的家校合作

13:30–13:40
暖场：如果我是老师
换位思考；建立家校合作视角
13:40–14:10
模块 5｜为什么一开学，问题就出来了？
理解学校环境对执行功能提出的更高要求
14:10–14:50
模块 6｜如何与老师有效沟通
先介绍孩子，再介绍困难；具体、合作式沟通
14:50–15:00
休息
—
15:00–15:30
模块 7｜如何为孩子争取学校支持
找到关键卡点；提出具体、可执行的支持
15:30–15:55
模块 8｜我的新学期家庭 × 学校支持计划
整合全天学习；形成家庭与学校行动方案
15:55–16:00
总结与结束
行动承诺；带着希望与具体计划进入新学期